ティダスポーツクラブ

こんばんは！

ひらの先生からです！(^｡^)



先週の研修会にて「ピラティス」を行いました。


お恥ずかしい事に、
「ヨガに似た様なものでしょ〜。」
ぐらいにしか知識がありませんでした。



実際に「nichika pilates」の山田二千佳先生にご指導頂き、
・姿勢の改善
・身体の不調の原因解明
等分かりやすくご指導頂きました！


自分の中で納得出来る事が多く、、、











ストレッチポール買っちゃいました！！(￣▽￣)

筋膜リリースにすごく有効ですんごく痛いです。笑






こんな顔になるくらい、、。笑


続ければ痛く無くなるかな〜？？笑

やってみます！！

どんな変化があるか楽しみです！！


個人レッスンもやっているそうなので、ぜひ気になる方は調べてみて下さいね(^○^)




話は変わりますが、
先週の土曜日に「第一回大和村、宇検村体操」を実施出来ました！

天候も良くありませんでしたが、
来てくださった方ありがとうございました！(^○^)


身体を動かす事の楽しさ、大事さが伝わっていればと願っています！

未定ですが、第二回も出来ればと考えていますので、よりたくさんの子ども達と出会える事を楽しみにしています！！^_^



ひらの先生からでした〜〜(^O^)／