ティダスポーツクラブ

こんばんは！

ひらの先生です！(^_^)


奄美が梅雨入りして1ヶ月経ちましたね！

日照時間も短く洗濯物も干せない日が続いています。


あまり気分が沈むタイプではありませんが、
日光を浴びなさ過ぎてモヤモヤする時もあります。


皆さんはそういう時どうやって気分を上げていますか？

「美味しい物を食べる？」
「身体を動かす？」
「睡眠時間を良く取る？」


ひらの先生はこれです！！













本を読みます！！

たくさん読む方では無いとは思いますが、
考えに煮詰まった時や新しい考えを入れたい時、頭をリセットしたい時に読んでいます。


考えに共感できた時、新しい発見をした時に
「やってやろう！！」
という気持ちになります！！



皆さんのリフレッシュはどの様にしていますか？


ぜひ聞いてみて実践してみたいです！！


平年の梅雨であればあと2週間ほどの辛抱です！


色々な方法で乗り切っていきましょーー！！


ひらの先生からでした〜〜*\(^o^)/*